被留下的三人听到这话，脸色瞬间一变，尤其是尉迟，已经掩藏不住难♥👪看的脸色了😮。
新兵班长💜💬毫不留情，继续训练三人，一直加练了两组动作，把三个人折磨的满头大汗才放过他们。
体能测试结束，新兵班长带着⚿🗈🙩众🗠🝄人回🁂到班级宿舍，然后就暂时离开了。
等到新兵💜💬班长一走，宿舍内原本沉默的众人立刻撒欢。
“聂唯，这身体素质也太好了，我看都没出汗啊。”马冬📐羡慕看着聂🄽🂿🔥唯，还伸手捏了一下聂唯的胳膊，聂唯配合的用了下劲儿，马冬简直觉得自己摸得是一块石头一样坚硬。
“马😛老师，真该减肥🀼了。”聂⚿🗈🙩唯看了眼马冬圆滚滚的身材，建议道。
“身体健康真的重要，一方面是为了自己好，另一方面公司也离不开，所以回头我叫人给制定一个健身计划吧，只要坚持，一个月就能初见成效，一年内保💒证能瘦到健康水⚨准。”腻味语重心长的说道。
一方面确实是出于对马冬的关心，另一方面也如话里所说的那样🞴😗，马冬对于繁星来讲，是很重要的一位人物。
繁星从当初成立以来，马冬就担任总经理，后来繁星扩展业务，马冬卸任总经理，但是综艺这方面的业务一直都是归他负责🃛😜，这十来年繁星在综艺圈一直处于霸主地位，马冬绝对是功不可没的。
马冬既是繁星的元老，也是不可多得的人才，这样的人物要是身体出了问题不能工作，对于繁星来讲绝对是一个很大的损失。
“需要控制饮食么🐳🜮？”马冬有些心动，但又有些犹豫🉇🅑。
让他减⚮🔭肥可以，但要是👃🆏让他节食减肥，那不行，马冬觉得自己的人生要是没了美食，那就是灰白色的，活着还有什么意思？
“只要合理健身，是不需要控制饮食的，当然也别太🉇🅑油🌹🄄🞔腻，每天适当摄入，♶吃肉也没关系。”聂唯认真说道。
减肥无非就是一个热量的算术题，吃进去多少，消耗🉇🅑多少，只要消耗的比摄入的热量高，那么减肥就基本成功了。🅡🈂
所以减肥不一定要完忌口，只吃青菜叶子也不健康，而且青菜叶子如果吃🍕🇼太多了其实也会胖。
只有荤素搭配，然后合理的分量，再配🃖🗴合合理的🗪🞞运动，才📐能健康减肥。
“我试试吧。🔱🄖”马冬没敢保证，但愿意配合，这一次的军训，虽🞴😗然体能测试只有短短的那么点时间，可🔈还是让他觉得自己身体健康状况亮起了红灯，减肥也必须提上日程。
“下😛决心吧，我还希望能和这档节目再做下一个十五年呢。”聂唯拍了拍马冬的肩膀，鼓励道。
听到😛这⚮🔭话，马冬大笑：“再十⚿🗈🙩五年，我可就快要七十岁了。”