就这😆样🜲从那天晚上说🕙好了以后，第二天陆满就针对不同年龄层开始了日常的训练。
除了早上和晚上的打坐感受天地灵气，引灵气入体🅩外，其他训练时间做🈭的都是体能训练，比如扎马步两个小时，挥拳几百次，到山后的溪边挑水。
这些体能训练针对最严格的就是队伍里几🅷个少年人，因为他们🗑🚹最🆘有潜力。
夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至于渺渺她似乎有自己独一套的训练方式，反正其他人看她每天练习一套掌法，没几天就和陆满到空地里过招去了，看得人又🂽🔓⛷羡慕又💩🔞不解。
一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的老年人们，他们多站一会儿就会头晕，那天爬🄖上山🗟🜴几乎要了半条命😩，现在都没缓过来。
陆满对他们也没有强🕙求，灵气引入体内肯定能滋养身体，但不是绝对的灵🗫🞦丹妙药🏞，这些老人寿数体质都到达尽头了，再怎么锻炼也不可能健步如飞。
当然😆有一部分身体比年轻人还健康，早些年吃苦耐劳走到现在的老人🀣⚍就比较能坚持了，陆满也适当的减缓了他们的锻炼，让他们慢慢适应，如果他们能坚持到底，或许会走的长远一点。
至于中年和少年人想偷懒的，♢🍱陆满一律只劝诫两次，两次过后就任他们自由划水了。
就这😆样日子过🎈🎈去了快一个月，不少人终于学会了引灵气入体。
虽然陆满告诉他们这才是👭🌄踏入修行的第一🅷步，但是他们还是高兴的不得了，努力了这么久总算看到一点成效。
大家喜气洋洋的出去在后👭🌄山采了不少野果，又将庙后头种着的蔬菜摘来，做了最后一顿有滋味的饭菜庆祝了一番。
之所以说是最后一顿，是因为陆满储存的还有村民从村里带🕊来的调料都吃的🛖差不多了，再不🗟🜴弄点补给众人就要吃白水煮土豆了。
这一个月每天都很累很忙，虽然有些小摩擦，但也平安无💨🔚事的相处了下来，尤其是看到夏家姐弟并没有突然变成青面獠牙的怪物，气氛基本上就和在村🗵☓里差不多。
夏小玉除了跟🎈着陆满做最基础的修炼🃔🗣，叶不回也会给她开小灶教她最基本的格斗。
当然不能厚此失彼，小号陆满发现男主唐湛在符法上很有天赋，🆘也经常把他揪过去补课。
当然是不是真的有天赋，那不全🝿🐻凭大魔王一句话，没有天赋🕊也能给你制造出天赋来。
【哈哈哈硬核大魔王】
夏家人的症状还是没有好转，他们现在就和🍡聋哑人差不多，说话全靠比划。
他们😆依旧不敢靠近或者说不关心夏小玉🃱🛡，倒是来找了渺渺几次，不过渺渺也没有🏞理会他们。