蕾娜昨晚等楚度等到了凌晨，一直没有动🜆⛤静，才不甘心的睡下了，竟然一大早就叫她🗝🜣起来，这是要干什么！
阿狸也怨气颇深。虽然被召唤了以后修改了她的外貌，但是并没有改掉她妖媚的外貌和性感妖娆的气质。自从她🁼🗏发现有个叫歪歪的直播平台之后，竟然也开始学做主播，很快就适应了。而且还拥有了大批粉丝，每天都玩到很晚，第二天不到日晒三竿是不会醒来的，这么早叫她根本就不够睡啊！
卡特琳娜昨天吃了不少的莫名醋，无名火气的🕏她翻来覆去总睡不着，一大早不然平时她起的也不算很晚。
瑞雯倒是没什么😊⛔。毕竟以前是军人，早睡早起是多年的习惯了。虽然现在在休息上稍微放纵了自己一些，但平时也不比楚度起的晚多少。
凯特琳靠在瑞雯的身上。平时她跟瑞雯的起床时间并没有多大出入，只不过☝🀙☱突然被叫起来还是提不起精神。
“打起精神来，我有🞠🕤事情要宣布🚀🐐！”楚度拍了拍掌，试图引起那两个犯困的美🗢🝖女英雄的注意。
“啊——你要说什么赶紧说，🌿🄲🁜说完了我还要回🕏去补觉呢，睡不够十小时会变丑的！”阿狸伸了个懒腰，慵懒的说到。
“在⚧📶我宣布事情之后，如果你还要继续😖在直播间玩到很晚，那么以后恐怕连六个小时都没有了。”楚度好心提醒道。
“什么🜼意思？”阿狸的瞌睡一下就醒☈了不少。
“这就是我今天要说的重点，我准备在体力、意识以及技术上为你们系统的培训，因为以后的战斗级别只会越来越难，连遇到⚗的对手水平也是越来越高的，如果不想被彻底抹杀，那就只能提高自身的素质！我还为这个培训取了个名字，叫‘超神计划’🏴🞔📹！”
“好耶，拉克丝也要🞠🕤超神！”拉🚀🐐克丝开心的大呼。
“切。”卡特💌🐛🀧琳娜看拉克丝的这个动作就不是🕏很顺眼，这种破计划有什么好激动的。
“楚度🜼队长，那么你准备怎么做？”瑞雯好奇🕏的☙问道。
“首先是提高自身素质，我知道你们在自己的城☙邦和♗🈡所属阵营中都有高强度的训练，并且你们自身素质也过硬，但是没发现你们来这里一段时间，几乎都是在吃睡玩🌟⛼吗？三天不练手生，更何况是你们的身体。
所以以后每天早上六点半都要一起出去晨跑，我会根据你们每个人身体机💮🕒能来制定晨跑的圈数，如果没有完成的就不许吃早饭。
另外我还会买一些专用运动器材来家里😖，每天都有不同🐔⛐的练习，做不到的也有相应的惩罚。
至于意识和技术，这些我都会根据你们在战斗中的位置来制🅐🅱定🇶🝆🈹相应的计划。
总🛇🚍💅之就是一句话，为了你们不在战斗里被抹杀，以及今后每一场战斗的胜利，都得拿出百分之一百二的精神🐂和意志来。”
楚度⚧📶说的大义凌然，🞠🕤但在沙发上东歪西倒的几位美女英雄却不是同一个态度。