下撑起跳翻身。
这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都🁜🆪运用上去。想要让观众看🜽的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必须要有一定的保🝕证。
林曼香和安娜日常的锻炼和爱好🝪的所需运动量⚝保证了她们在这项极限活动中不会掉链子。
延长呼吸，在每⛢🜁⚷一个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略。
她的势头不减，在翻过🝟🌝装有木箱的天台后，一路狂奔至第🀪⛏五楼的天台。
五楼的天台是一个露天的小酒吧，灰色和银色交织的🔍⚻🖢装饰品📬既有格🖰调又带了丝暧昧。
特别是🚞🔜🁙边沿的一圈荧光喷⚥漆的女郎抚唇一笑图案，保管让人📬遐想连连。
但林曼香根本没心思搭🝟🌝理这些暧不暧昧的玩意，37码的脚丫子后腿一蹬，带有尘土的鞋印就这么落在了女郎动人微笑的脸上。⚗
“安娜是吃激素了，怎🝟🌝么这么快就追上🌊♅我了!”
林♹曼香那叫一个着急，面前🇨🛁那被都市男女称赞不已的绅士墙，一个助跑后单脚踩在墙面，借助臂力半个仰体就翻了上去，半点抬眼欣🛲☪🂉赏的意思都没。
在稍稍在宽敞的地面🔻🅴上奔跑时，她用余光扫了眼对面的天台，“猴精!这都能被你追上!🔇⚊🏫”💥📾☴
她开始怀疑自己的速度是否真的很垃圾，连卡了5分多🅐钟的人都能🖰轻易追上自己。
迎风🏥奔跑被勾勒出良好体型的安娜一个侧手反抓翻栏杆，将自己从高坡上甩了下去。
她脸上挂满了笑容，甚至敢在奔跑中对不断探望递眼神的林曼香做了个竖小指头🁜🆪的⚩🔁动作。
“我要超过你啦！”
猖狂一笑，安娜加快了动作，在被间隔出了📗多面墙的天台上，嚣张的蹬墙攀爬站立在顶端。
无视脚下高低错落不齐的墙壁，她大跨步坚📗定的冲终点跑去。
安娜常练的搏击在训练中，第一要素那便是抗⚝揍能力，而要想抗揍到最后一秒，那么首⛩🝅先你得要能忍痛以及掌握无论怎么挨打都保持重心不摔倒的秘诀。
她明显将在搏击⛢🜁⚷中所学的动作以及知识添加进了跑酷。