“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“🅌🅅🄉已经睡好了。昨天夜里我注意到营地里也有🝠训练器材……”
“是的，不过只有单双杠，攀爬墙，🝕🖔吊索这样的简易器材。”
“已经足够了，🞛🔶🅄如果不是担心外面不安全，我更愿意🗡🝈到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他🞛🔶🅄在琉森队的球衣，穿了一🄂🝾🐴双跑步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集装箱改装成的简易住房🔢，🇳按照同心圆一共排📍了三圈。
在营地外围有一圈两米高的🁀🂭铁丝网，铁丝网😀♷🍀里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能🌀🟑看到不远处的大海。
守夜的士兵们🄏☊♒还在值守，休息的士兵们都还没有🔢起床。
约纳斯活动着身体，来到了营地🜀⚭🔬集装箱中间的一🔢块训练😍⛰🝿场上。
东方🄠⚥传来一丝晨曦的光亮，天空非常美，但😀♷🍀是地上很肮脏。
在还没🚵🗲🟤有发现石油之前，一切从简，所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳斯在几😯🄷个简易的训练器材上折腾着自己的身体，马😍⛰🝿上就要世界杯了，他要保持🌀🟑好自己的身体状态。
有训练师为他制🞛🔶🅄定的训练方案，他每天早上的训练🇳，基本上都能活动开每一块肌肉。🖨🕊
这种科学的训练，当肌肉习惯之后，就再也丢不🔢下。一天不训练，就会觉得浑身难受。
当身体开始发热之后，♯🝱他能感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型，永远练不成一个健美肌肉男，但是当他的发育停止以后，浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。🐌
穿上衣服，他依旧瘦，但🎾🖮🕾是脱☷🄁🝲了🜀⚭🔬衣服，有肉。
清晨六点，响起了几声短促的起床号，🛋🚹😖雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边的一排水管开始洗漱。
凯恩带来了三十🞛🔶🅄个手下，然后在安国招收了三百个当地人开始训练，每个雇佣兵带十个人。