填饱肚子回到书院，范勇便下意🄳🁧识往书房的方向走去📪🝧🍡。🎃
秦殊一把拉住，问道：“范兄干嘛去？”
“当然是去抄书。”范勇不假思索的答道，“趁着天色未暗，我还能再誊抄一些国史，正所★☥谓‘一寸光阴一寸金🛤🞒📣’，可不能辜负了这天光。”
秦殊却摇头连连道：“范兄，路走歪了。”
“哦？”范勇对秦殊的意见相当重视，因此听他这么一说，马上肃容问道💸，“秦兄此言何意？愿闻其详。”
秦殊活动了一下宽阔的臂膀，说：“范兄，我们是肉身悟道的儒生，和那些🃅🕝读书悟道的儒生走的压根就不是一个路子。我们读国史只是为了了解这个🇹世界的背景，而不是为了修行悟道，你在国🆂史上花费太多时间，反倒是南辕北辙了。”
范勇听完细一琢磨，觉得秦殊🔒⛨言之成理，当即点头道：“受教了。”
之后问道：“那秦兄，我们该如何修行？”
秦殊道：“早上才和你说过——‘吾日三🐃省吾身’，怎么现在🖇🐤就🃔🗤忘了？”
范勇羞愧不已，一拍脑门道：“是我愚钝了，我🁁们每天都该三次锤炼🛌🚼身体，活动活动筋骨。”
“这就对了。”秦殊满意的点点头。
“那🞿🙽秦兄，我们怎么锤🔢🂒炼身体呢？”范勇又问。
同样的问题秦殊也在思考，古代儒生讲究君子六艺——礼、乐、射、御、书、数。其中射和御，一个是射箭，一个是驾驶战车，都是能够锤炼身体的项目。但比起后世的健身方式，这两种锻炼方式对肌肉训练🎬🔏的系统性和科学性都欠佳。因此他必须开发出新的锻炼方式。
好在作为一名体校🚅👂生，秦殊在健身这方面还算有所心得，目光环视周围，他马上有了主意。书院门口一左一右两🛤🞒📣个石狮子引起了他的兴趣，这不就是现成的大号壶铃吗？
壶铃健身，能够简单有效的提高身体的爆发力和核心力量，因此壶铃是武者和格斗家最心仪的运动器材。秦殊当即伸手一指，说道：“来，范兄，咱🇹们遛遛这两头石狮子。”
范勇闻言一怔☊，心想只听说过遛狗遛马，什么时候连石狮子也能遛了？
没等他发问，秦殊已经迈步走到石狮子前面，马步扎下🎃，双臂将其环抱，陡然发力，🈦口中喊了一声“🅣🈔起”！
原本在端坐在书院门前的石狮子，竟被秦殊给生拔了起来，只见他气定神闲，脸🁹色不变，呼吸匀畅，稳稳端着石狮子，潇洒转身，踏着青阳书院门口三十六级台阶拾级而上，走入院门，再原地转身☻🄢，踏着台阶一步一步迈步而下，最后稳稳将石狮子放归原处，如同从未挪动过一般。
这一番动作下来，秦殊🔢🂒只觉得身体热了不少，微笑道：“范兄看清楚了吗？这就是遛石狮子的方法。”