福田明小说网>玄幻奇幻>校花公车雪柔 > 三章 : 天器录
    男教练们瞧见芍樱,⚹🖐纷📎🙰纷两眼放光,纷纷🎆🎴🕏迎过去要指导她。

    “谢谢🙒,不用。”芍樱冷漠的拒绝,“我已经有教练了🏌😮🄭。”

    她以前没来🅌过健身房,📎🙰也没接触过那些器械。

    为了保证自己孩子不出📎🙰现什么闪失,她特意给自🐦🂃己请了私人教练。

    男教练们非常失落,各自散去。从瑜伽室里走出一个穿运动背🃽🝒🊨心,身材很🃉🕼🎼好,长相也特别漂亮的女教练。

    “你好,你是芍樱小姐吧。”女教练朝她伸出手,“我是你的私人教练,姓吴🁼,你叫我小🋷吴就好。”🃤🙲

    “你好,吴教练。”芍樱跟她握了握🆳📤手,“今天拜托你了。”

    “放心,情况我都了解了,交给我就好。”吴教练首先跟她🗍🚕📏介绍,“考虑到你怀孕了,🀯⛽不建议做太激烈的器械,所以我今天给你安排了瑜伽练习。”

    “瑜伽有效果吗?”芍樱对瑜伽的印象,都是一个个静态的动作,跟闹🍤🊇着玩似的。

    “当然,瑜伽是最燃脂的运动之一。之后还会安排健身操和🗍🚕📏普拉提,既能锻炼身体,还能帮助你塑形。”

    芍樱听得似懂非懂,“那麻烦你了。”

    瑜伽教室是透🋈🗒明的,透过玻璃,🌢🀲🀲可以看到外面各种🝿🐾🅝器械。

    一小会的功夫,陆陆续续🈻有客人过来,直接走向器械区锻炼,一个个汗流浃背。

    芍樱看他们气喘吁吁的样子,觉🌢🀲🀲得自己现在是有点🝿🐾🅝悬,安心练瑜伽就挺好。

    结果,半个小时之后,芍樱意识到:

    瑜伽不比练器械轻松!

    吴教练果然没有忽悠自己,🟚🝭🎖仅仅半小时,芍樱就🐦🂃觉得有些累了,弱弱的要求休息一会。

    “好,那休息十分钟吧。”吴教练坐在毯子上,跟芍樱解释道,“其实做瑜伽呢,每个动作都会锻炼不同的部🍊🆗🏬位,所以不比其他健身🞦🖘项目轻松。你第🔘一次能做到这种程度,已经很好了。”

    芍樱点点头,“你现在说什么,我🗖🛤🞔都相信。”