段一白今天早训是第一个到的,来的时候体育馆的大门还🞙🔣没开，幸好保洁阿姨路过，认得他的脸,给段一白开了门🏫。
馆里就这会儿味道最好闻，每次校工打扫干净之后，都会🞙🔣搬梯子来，爬到棚🃛😝子边上的小窗户,放上两🈶🂳盒空气清新剂。
一日之计在于晨这句话,用在🕓篮球队队员身上⛮再合适不过了,因为你🔫只要来晚一点，就只有汗臭味可以闻了。
段一白没提前热身，把背包甩到长椅上，😵🅭自己双手托着脑袋直接躺在了地板上。起得有点儿早，再一放🎽🖦🔳松下来又有些困了，加上空气好闻一些，就闭上了眼睛。
宿舍里其实还挺整齐挺干净的🕓，但毕竟长期有人住着，流通还是没有体育💺🖾馆好的，所以这一天段🙛🖢一白是被教练踩醒的。
“诶，地上这个,醒醒！”赵辉把脚放在段一⛮白的肩⛙🚴膀上碾了几下。
“什么味儿……痛痛🜃⛂🗦痛！”🗤🝧🍦段一白醒了,“啊,辉哥啊。早。”
显然段一白还不太清醒,完全不记得自己刚才脱口而出说了什么，就看见赵辉脸色🚇迅速黑了下去，后面🎽🖦🔳的队员们看样子憋笑也憋的很辛苦，鼻孔放大,上下嘴唇贴紧，下巴也皱出了一团‘毛线’。
等到段一白站起来的时候，赵辉脸色🚾🙄🚾🙄也恢复得差不多了。
“今天早训完，你们都去吃饭，没课的最好也别睡觉，睡也别睡太死，保持好状态。”赵辉边走边说，“一会儿再做一次素质测试，让肌肉🛴♁活起来。”
“知道了！”队员们齐声说着。
“段一白。”
“到！”
“别贫，一会儿你和我一起统计，最后在测。⛮”
段一白答应地很痛快：“好嘞辉哥！”
还是那老几样，每次测试变化都不大，左右🔚手摸高啊、双🞙🔣手摸高、肺活量、心率什么的🌺🄌🟕，有很多还是和体检项目重合。今年就多了一个协调性的组合动作计时。
手脚同时动作，触摸脚部时脚掌必须离地，一组动作的内容分四个部分，第一部分🚇体前右手摸左脚，第二部分体前左手摸右脚，第三部分体后右手摸左脚，第四体后左手摸右脚。
看起来容易做起来难。
“来第一组，准备。”哔——