陆兮认为她的身体天赋已经定了下来，剩下能做的就是改进跑步的技巧，改进跑🍘🈓♞步的技巧，无疑是从跑步姿势入手。
在接下来，陆兮又跑了几次🌯，拍摄了几组跑步姿态照片。数🐹🄯🁁量上差不多后就停了下来，帮助其它有参赛项目的🃞😹🆔同学进行训练。
平坦腹部的最🅚高境界，马甲线不是她的目标，她也🍱🞬没有这个锻炼意识。
等晚上回家后，陆兮把照片传到笔记本里，搜索短跑技巧，🐹🄯🁁将她的跑步姿势与那些真正的短跑📊高手互相对比。
这一对比，陆兮立即就看出🌯来了，为什么她在看到自己的照片时，会觉得自己的跑步姿势怪异和别扭，那是她的跑步姿势很不恰当。
对比出来了问题，要做的就是改进。
完全一💃🏉样是不可能的🐇♗🈦，无限接近，能让自己跑🌹🄁得更快一些就好。
在知道了那个标准后，陆兮把要求降低了，跑🌹🄁进七秒👲🌵五就行。
如果让班上同学知道🐇♗🈦了🐰她居然怀有这么狂妄的🌹🄁野心，估计会跌掉一地眼镜。
客厅和餐厅以及开放厨房是连通的，空间够大，陆兮就直接在家里进行改进训练。
习惯的力量是强大的，一开始陆兮只要进入奔跑状态，就🏄🗧🞃不自觉的陷👳入以前的跑步姿势当中。直到她有意识的放慢脚步，将姿势一点一点修正，再慢慢加快速度。
在学习之外，课外时间陆兮🌯暂停了读书，将大部分时间投入🐹🄯🁁到跑步练习当中来。
在短跑姿势的修正的同时，她也会做一些长跑训练。例如傍晚的时候👳，沿着大操场的跑到🜄⛌😼，跑上好几圈。
800米中长🅚跑还没有什么，1500米🙩长跑，对体能和耐力的考验是很大的，要是平常没有一点这方面的练习，没有体能🐙⛺积蓄，一下子进行那么大的运动量，跑到休克都是很有可能。
据说在往届的🅚校运会中，偶有学生在长跑中，跑到最👲🌵后晕🏄🗧🞃倒的。(未完待续)