老🏵🞚学员满怀信心😑🀫的走上♏楼，到1楼教室去坐好，还是由慕容秋传授理论知识。
依旧是每人发上一份静♏心经。请学员们自己念几遍，然后让他们各自盘腿，一边默念着，看看能不能入静。
有的能坚🗞🜳🆋持坐十几分钟，有的人坚持到20分钟，还不错。
教他们揉揉双手臂，拍打一下双腿。站立起来，活🔼🅹动一会儿。
然🏵🞚后又发了一份心法，请他们坐好，给他们朗诵了一遍，叫他们🖷🗎先感觉🄞⚖👝一下。
“等回去后你们就将这两页背熟。明天早上检查🟃，晚课之后，你们可以选择住宿，🜮🜮也可以选择回家。”
“今天下午🚻😨学清风剑法，明天下午学枪法。”
“大家都有个🕙心理准备，如果感觉强度过大，可以提出休息，不🖷🗎要影响别人学习。”
“放心吧，慕容老师，我们会坚持下去。”
一节理论课就这么愉快的过去了。
中午大家都去餐厅吃饭，对伙食赞不绝口。
“这两荤两素一汤，这水平真不错，🜆很长时间没吃这么饱过了，下午好好练消耗一下。”
“比家里的伙食好。”
“大厨太有水平了，做的菜都是超级厨师水准📽☫。”
下午2:00上课。来了六位🟁🚈老学员，先教一📽☫些剑法的基本动作姿势。
起势，反手接剑，云手剑，8字剑招练习。
先教清风剑法前三式，先学🌅会动作，慢慢揣摩。🟃然后就是不停的练习这三式，两个小时之后宣布休🐱🃦🚆息一会儿。
10分钟之后接着练。老学员🟁🚈问🞥新学员意见。
“要不要再学两招？”