希尔🞉金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续🍊🆗。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩🚼固🕛🐇消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全🔣的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该🔡如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提🜻🙇前想好应对方法，并熟🚼练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标🈒赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，☪🂏🍰自由🍊🆗操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动♋📩。
肖亮教练让她🐷做准备,他还🈴🂡在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大🗛希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快🍊🆗🍊🆗参加世界杯,机🔣会却突然降临。
自己安排训练肯定就☪🂏🍰没有有教练带🈒时🚋👴安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛🗛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很🚋👴紧绷。希尔金来了之后，🜻🙇虽然很注意不过度训练，但训练一直🟂安排得很紧密。
无🖱论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻🔣松🜪🄿。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已🍊🆗经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱🈮🁮乐休闲💃🏊😕时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个🈴🂡频道一个频道浏览🇦🚷😂。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。