希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻🎂🎓🐮的🙯🍻教练当助教，辅助她训练。
教练离开♿🎊，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己🙯🍻的东西,还需要一定时间才🆟能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还🆕得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该😴如何调整、灵活运用,她都要提前🛌🛀想好应对方法，并熟练掌握。🗷
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也🂇🌧只有一个月。
闻夏也开始做准🙚备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖🚩亮教练让她🌦🁒做准备,他还在努力,让她不要放弃🎂🎓🐮。
她也不知道🂮💌🐜有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世☏界杯,机会却突然🎂🎓🐮降临。
自己安排训练肯定🅘📬就没有有教练带时安🂇🌧排🙅得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反🛨🞼而应该相☻🄧应下调。
自从退役♿🎊之后,闻夏的日子就过得🁣🇨很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是🏆🗷☥训练,还是心态，闻夏都☏难得的🂇🌧轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长☏☏很🁣🇨长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然🞏多出娱乐休闲时间，该干😴什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一🁣🇨个🚉👠频道浏览。🐄
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。