两个百米跳是一百米来回的鸭子步蛙跳和一百米来回的立定往🍛🈳前展腹跳，一次性做完。
这一个组合下来，所有新兵胳膊酸软无力，双腿开始不由自主地打颤，这个🏩时候排长汪洋说“每年新兵百米跑是个软科目，不合格的人多，这个时候身体算是彻底活动开了，不怕跑⚄🎶🕣伤，每个人先冲六个一百米再说。”
当新兵上气不接下气的冲完六个⚴🕤百米跑后，又马不停蹄的带到了器械场，每个人五分钟吊杆，两组单杠一练习。
这个时候所有的👭🌆☙新兵虽然不至于感觉生不如死，但却也是痛🏶不欲生🟐🜔🁷了。
刚刚还💟📅😞暗暗决定要在训练中滴水穿石、坚韧不拔、锲而不舍的牛致远此时只盼着训练赶紧结束，而且感觉此😠🂲💫时排长和班长们是那们的讨厌，面目是那么的可憎……
如🆩此这般，一个小时搞🆩💐下来，新兵们已经筋疲力尽，心中不知道⛈将班长和排长骂了多少次，下午的体能训练才算结束。
牛致远这个时候👭🌆☙才算是体会到部队的🞥苦是什么样的苦，而这才刚刚开始……
连值班员汪洋喊着“1、2、1”把筋疲力尽、双腿发软🜦的新兵们带🇸🝖到新兵一连门口。
“连长同志，全连体能训练结束，请指示。”停下，讲评，整队之后，汪洋向连长秦海波🞿🙶🎻敬礼报告。