修真界，尤其是中土正道的修炼😘体系，将人体的三处地方划作丹田。其一，在两眉间印堂处，称之为上丹田；其二，在心下者膻中处，称之为中丹田；其三，在脐下三寸关元穴处，称之为下丹田🎧📠🜎。
在修道之初，几乎所有功法皆是以下丹田🞐为用，乃修道者根基之所在🐉♪。
曾有经书曰“下丹田者，为人性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，🜧阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡……”其重要性由此可见一斑。
由于其重要性，如🄽🂾不特意😘🁬说明，一般所言“丹田🜻😠”皆是指“下丹田”，即关元穴。
……
且说，何凌风听得天一真人所言，按照其吩咐，安静盘坐在👡了蒲团之上。随后便☭🂫闭起双眼，调整呼吸，集中精神，将意识逐渐下沉，专注于丹田之中。
他的呼吸渐缓，心中再🙧🌴🃔无外物，内里清明，意念集中在了丹田方寸之间。
一炷香时间很🐰🃣快过去，天一真人见🚀何凌风已经进入了状态，便开始默默运转起功法。
很快，天一真人的身上便有一片金光散发，不多不🞰🗰🟎少，正好离体三寸。
但见他双手合十，而后开始掐诀。初时，乃以“临、兵、斗、者、皆、阵、列、前、行”这九字真言手印为根本，但越往🝟🌖⚱后，手印越繁复，已经远远超出了其范🟇🛄🙲畴，且似乎更为精妙。
如此，十二息后，待他的手印变幻至第四十九下时，他方才吐气开声，左手保持结印动作不变，右手🜘则化手印为剑指，点在了身前悬浮的鸽蛋大小的五行融合之物上。
其上顿时便有璀璨亮光闪烁不已，金、靛、🛁🙞青、赤、黄五色齐出，一呼一吸间，光芒吞吐，绚丽异常。
何凌风此时已进入深层次的打坐冥想🎎状态里，一动不动，仿佛一☏⚀🎗块本就生长在潭水边的石头，对身旁发生的事毫📖无知觉。
天一🎪📻真人此刻，左手印诀再次开始变幻，又🛁🙞过了十二息，待到第九九八十一下之时，他方才🞣停手。
但此时，他那先前点在五行融合之物上的右手剑指并未收回，其指尖处随着他结印完毕，忽地腾起一道蚕豆大小📖的紫色火焰，灼烤炙烧着其上的五行融合之物。
紫色火焰缓缓增🂅🌝⛪长，直至将鸽蛋状的五行融合之物包裹了进去，看样子分🁪🈤⛾明是在炼化此物。
不一时🚝🔛，其内的五行融合之物便开始熔化，逐渐流淌起烛泪👡般的液体来，缓缓化作一团油状🞣物质。
天一真人并未停手，他继续加大火力催动手指上的紫色火焰炼化☏⚀🎗着🌲🂿。🐉♪
然而这次却是半天再不见一丝变化，足足过了超过一盏茶的功夫，🌲🂿那团油状🔥物质上方才升腾起一缕缕蒸汽般的乳白色气流来。