扎🔄♬马步是训练最基本的动作，双脚外开十五度，和肩膀的宽度相同，然后微微蹲下，双脚的脚尖开始转向前。
这个动作他们都会，很快就按照萧易说的把动🜴作摆好了，紧接着萧易分别，将两块砖挂在了这人的大腿上吊了🝢🌹起来。
“有压力吗？”
萧易问道，被问的这个人，腿面的📂😁⚅确感觉到了🜴有下坠💙的力量，不过他忍着道。
“没有！”
“很好，这个回⛺🟠答我很满🕄🕭意，现🕺🎪在把手伸出来。”
双手交叉保持水平，萧易微微一笑，拿起了两块砖，直接放在了这个人的手臂上。
腿上吊着两块砖，加上手臂压着，这人的手顿时下垂了一些，不过为了面子，一直🉣🅬在强撑着。
“🔄♬其他人按照这个动作，自己🎂🎔拿砖块，扎马步站稳了，我的期望是保持这个⛫🝕姿势十分钟，十分钟的时间，对各位应该没什么难度吧？”
萧易站在了众人的面前，到了这个时候没人敢轻易回💙答，因为他们知道，这不是一件容易的事情。
按照萧易说的去拿砖，做好了这个动作之后，站在操💙场😲🅘之上，排列成了🁚两排。
萧易则⛗🚞🔣是搬来了一张椅子，悠闲的坐在树荫下，一边喝着茶水，和训练场上⛫🝕的人待🉣🅬遇有着太大的差别。
手臂放⛗🚞🔣在桌子上，轻🗾♨轻敲打着桌面，萧易在这里计算了一下时间，过了不到三分钟的时间，第一个人没♙有坚持下来。
手🔄♬臂垂⛗🚞🔣下砖块也掉了下来，这样的动作保持一会儿可以，可是一直这样谁能⛫🝕够承受得住。
“第一个出局！我倒是🞵要看看，你们这☶些人☺🄟里面，有几个人能达到我期望的时间。”
萧易对着他们说道，操场上的众人是苦不堪言，先前的白莎莎，只不过是让⛫🝕他们在立😞正站☖⛂🗡立而已。
现在冒出来的，实在是太狠了，哪里有这样训练的，依靠一个人的💞📁🗷体力，哪里能够支撑下来。
第二个……第三个……第四个……
一个接着一个，手臂上压着的砖块掉下来，完全扛不住这样的训🕍练。