唐凌呈🊺🕚🊺🕚虎扑的姿势🋹,全身的肌肉都按照一个频率,规律的抖动着。

    这就是黄老板所教导的体术。

    一共五个动作,全部是模🉒仿猫科动物的动作,配合全身的肌肉抖动,让身体累积的疲惫快速的恢复。

    “大量的运动会产生乳📈😹酸,乳酸会刺激神经,从而产生酸痛的感觉。”

    “这种震颤,可以让血液快速的流动,帮助排除乳酸。😍⛳🞞而且,这几个姿势,则能让身体得到最大的舒🍉🆔🏑展。”

    “另外,震颤类似于按摩的一种手法,在震颤完毕以后,可以让肌肉得到松弛,从而🄷🂎放松。🊆🎄”

    “这只是🞷小玩意儿,我总结了经🞰🗷验琢磨出来的。但长期坚持,不管是对于恢复也🋍好,身体的韧性也好,都有巨大的作用,而且会让肌肉长期血气充足,不会因为突然的猛烈运动,而造成肌肉短暂缺血,然后酸痛。”

    “⚭所以一些很有帮助,📈😹很有提升的东西,不一定非得是多么的惊天动地,而是贵在坚持。”

    说到这里🞷,黄老板的脸上浮现出陶醉的神色,自言自语的说道🟅🚱:“我就是个天才,你也不必崇拜🁁我。毕竟就是一套小玩意儿。真是为前文明的人可惜,这种全身肌肉震颤,他们很难做到,因为对身体的把控到不了这个程度啊。”

    崇拜个屁!面对黄老板自我陶醉的话,唐凌现在的心中只有悲愤的感觉☈♁🅚。

    唐凌知道,这个世间有很多人不要脸,但不要脸到黄老板这个程度的人实在是少见🄝⚌🏾。

    而让唐凌产生🙏🉖🇓这种感觉的,全部都是因为黄老板要求唐凌做的那件事情。

    他的要求其实🙏🉖🇓🙏🉖🇓一点都不📈😹难,只是要唐凌在五天后外出,当然利用的还是唐凌一个小时的外出福利。

    在这个🊺🕚时间内,唐凌必📈😹须要🅦🈶🂸去一趟名字叫做‘梦客’的酒楼,扮作是一个帮人跑腿送东西的小伙计。

    为那里的老板娘送上一束海绮罗花。

    听起来其实很简单,一点儿都不难,也不至于让唐凌悲愤,可🟅🚱是再听🆰黄老板的细节要求,就会让人崩溃。

    “嗯,你去的时间必须是晚上八九点吧,那个时候梦客酒楼生意再好不过。老板娘也只会在那个时候出现,为酒楼的客人唱上两曲🕇🇢🚏。”

    “对了,时机你一定要把🉒握准。必须在老板娘唱完歌以后,🚐💥就立刻冲上去,把花递给她。”

    “这个不是关键,关键是你要机灵,冲🀤上台的位置要站好,我的意思是你说话,能够非常巧合的让所有人听见。”