靠墙半蹲能到四分钟，好像也还能再坚持。
我们在一起说，大家一起锻炼，最大的好处就是，看见别人还在撑，自己⚒也还能再🍹🌽🄨支撑一下。
我的体能在整个班里算是相当好的，但因为上肢力量薄弱，所有和上肢力量有关的练习，表现的就只是一般了，特别是手足并用——其实就是四肢着地的爬行，不过不是胡乱爬，而是对角线的爬，也就是左腿♗🈟⛌右手，右腿左手同时动，一开始我爬的相当不好，现在算是找到点感觉了。但老师又让倒着爬……我再次混乱了，囧……
班里有一个五十岁的大姐，步🍝态轻盈，爬的如🅆同猫咪，协调性相当的好。
她比标准体重还要轻四斤，身材相当标准，却还觉得自己肚子有肉，想⛍🙉要再塑塑型，但真的，虽然她自己捏着说那是肉，可我们都看不出来TT
大姐过去一直坚持练国标，真是从来没有放弃过自己，这样的年龄，跟着我们跳开合跳，也能跳一百五十——老师一般也就要求一百五十个，昨天是让挑🎫🔅战一下极限，我们才往上冲了冲，一个姑娘陪我跳了二百六十多个，她如果能一直陪着，我觉得我们俩都能到四百……O(∩_∩)O哈哈~
这姑娘是做甜品的，而且是给很多私家定制供货的，但是热🇩🛐爱做而不热爱吃，经常发愁做出新品没人试吃，我说🇸我啊我啊，我是喜欢吃而不喜欢做……咱俩搭配吧！我顶不住还有我老公！==
我这到底是去干什么的啊！
不过之所以能觉得锻炼的很愉快，也是和班上的🗓几个妹子都很好很有关系⚒？🝇🉀🄎
小灰灰对我说，你也该交几个朋友了。
我的朋友大多是二次元的，三次元的，实在不多，我和小灰灰在这方面，都有点🃦失败——他不爱应酬，我不爱逛街，还又都宅，社交🛝🝛圈就一🉥直都没能扩大起来。
我早先还有几个从初中就🜡认识的同学🝀🈀🞛，现在也断了联系。
站在我的立场上，自然觉🜡得自己委屈的不得了，🗓但站在对方的立场上，说不定还觉🍹🌽🄨得我不够朋友，所以也无所谓对错，只能说三观不一致，到底是不适合做朋友的。
朋友在我这里，是分两种的。
一种是随口的朋友们，大概就是我认🝀🈀🞛识你，然后向别人介绍的时候就说，这是我朋友，其实也就是个熟人。
要真正说到朋⛶🞺🙍友，我觉得起码🍝是要🝜🌀三观相和。
不要求完全🂀一致，但在大🜡是大非的问🝀🈀🞛题上，不能有出入。
比如我誓死维护中国🂣🐫🂵领土完整，而你要是觉🔐⛗得这个无所谓，那是绝对📚🛞🝠做不了朋友的。
再比如我绝对赞成你追求爱情，哪怕是婚后，你说你遇到真爱了，也是可以去追求的，但在追求之前，请你规规矩矩的离婚，然后再去追求，如果你要一边追求着真爱一边不离婚，那不🁁管咱们交情有多深，我也是无法认同的——人也许无法控制自己的思想，总是能控制自己的行动。