希尔金走后,闻夏就在东江市🄰体操队请了一位年📚轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己🚟🔪的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全🇳🜫🅉的把握能在比赛中按照计划完成,🝱🎼🖗还得继续练习。
体能该如何分布🔕🀡,出了问题该如🐨何调🞬🗏整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距🆣👚离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平🐨衡木等项目也按全锦赛🄌🟔🜵规则做出相应改动。
肖亮👧🗵教练让她做准备,他还在努力⛱,让她不要放弃。
她也不知道有🌹🝗没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还🕸🎜是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世🐨界杯,机会却突然降临🄌🟔🜵。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🞸😸🆎那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛🍵🌝⛬强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻🆣👚夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻🇳🜫🅉松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过👧🗵头🕄来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做🐠🁒🅌的。
电视打开,按🌹🝗动遥控器一个频道一⛱个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。