“有什么问题?🐒⚺”那🎨人望了徐畅然一眼,😴🅩笑着问道。顶点

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    “你是全脚掌着🐒⚺地,这样跑对身体不好。”徐畅然说得很直白。

    那人🜜看了看徐畅然跑步的姿势,“怎么跑才对,你给我讲🍱讲。”

    徐畅然停下来,那人也停住了,“后脚跟着地💬🔸,向前滚动,这是最常见的跑法。”徐畅然示范着。

    “跑步时上身带动整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着🍚地😙🁷🊝,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。

    那人学徐畅然的姿势,试着跑了一下,“还是有☬点🊮不习惯,不过我觉得你说的是对🄉🞻🙙的。”

    “你能听见💠📍自己跑步的声音不?啪嗒啪嗒的。💬🔸”徐畅然问道。

    “哈哈,是有点。”那人承认了。

    “那就说🙦🌥明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地面的🍱撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音了,就正确了。”徐畅然说道。

    “好的,同学,🐒⚺我试试。”那人态度倒不错,💬🔸又问:“你是哪个年级的?”

    “高二文科班,你呢?”

    “我🜜是教初中化学的。我姓黎,巴黎的黎。”那人笑着🜩回答。

    原来是老师,跑步这么不讲究🈨🀶🁏,但看🕱🍞着很年轻,也许是毕业没多久吧。

    “不好🕴意思,黎老师,我叫徐畅然。🕱🍞”徐畅然说道。

    “没关🕴系🙦🌥,你说得对,我这跑步姿势是有点问题,哈哈。”

    徐畅然跑完8圈就回寝室,黎老师还在🆻那😴🅩里跑着,啪嗒啪嗒的声🊝👗🈻音听不见了。

    星期🜜天,徐畅然又要去游泳馆会一🐣会那个女人。拖了这么久,这次应该有一个说法。

    离春节不到一个月,游泳🀼馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早,占据了深水区中间的泳道,💄🏖两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她出现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度。