紧接着洗干净大白菜，一片片撕下来水煮。
又削了一颗土豆，切成块，单独架锅蒸熟。
用二十颗晶🙹核兑了二两肉，切成肉丁。红辣椒切碎备用，从盆栽里掐一段葱切成末。
烧辣🙔平底锅，肥肉🁖🅳煎出油，放辣椒炒出香味后，下肉丁翻☘⛏炒，放盐，起锅装盘，撒上葱花。
洁白的🁳盘里，浅浅一汪油裹着食材，翻炒得金黄的肉丁夹杂着红辣🌩椒和细碎的葱末，使简单的食物🐌看起来鲜艳美味。
空气中爆发出的裹着灵气的香味引得🝜🌁🟖武番吞咽口水，肚子也在叫嚣着快吃！
她把盘子放到身后的大台面。
米饭也熟悉，飘着米香味。
她关了火，闷着。
把熟透的土豆舀🍮出来压成泥，加点盐搅拌，盛进水晶碗，放到灵泉里冰镇。
做完这一切后，才舀一碗白菜汤和一晚白米饭，端着辣椒肉，脚瞪着推🕴推车去旁边餐桌。
她喝了口汤🙹，含着灵气的汤水顺着喉咙流进胃，空荡荡的胃部被蕴得暖洋洋的。白米饭在齿间爆开，闻着桌上呛人的辣椒，憋了好几天的饥饿霎时爆发。
一块辣辣的肉丁入口，彻底激发了所有的食欲。
她一🙔口米饭一筷肉丁，连吃三碗饭，白菜汤和肉丁吃得干干净净，只留盘底一层淡淡的油。
她餍足地摊🙹在椅子里，摸摸暖和的肚肚，舒服地叹息——有近一个月没吃上热乎的饭菜了！
不仅吃到暖暖的米饭📽☱🃈和香香的🖭🕷🎔菜，🟧🟣还吃到灵气，真是比每天纯汲取爽上几百倍。
口腹之欲和修炼同时全满进行。
天底下真是再也没有这么棒的修炼之法！
武番愉悦地笑起来。