讲真，吴强有些害怕，♲因为最近的他，虽然之前跟许情姐姐玩的很不错，疏解了很多的压力。可是，吴强很清楚，他现在看小黄鸭，不知道为什么，越来越是舒服。
不对，这不是什么舒服，而是自己也进入了🎛👴角色。
没错，苏家明，我大强子现在就是苏家明。
苏家明还有一个特长，那就是会跑步。
去跑步。。。
……
跑步，不🃦🚆要小看这个运动，这也是讲究技术的，专业的跑步选手，跟一般的跑者都有很大的🜿🇺🝥区🝳🏋别，而跑者跟普通人也有很大的区别。
这些，吴强以前并🆫💤📳不知道，他也🔜🁛是后来才学的。
苏家明是在跑步方面专门练过的，所以，跑步的技术肯定没错，那么，就一定得有一个正确的跑步姿势🔴🄷。
挺胸，头部正常，如此口鼻只要正常张开就可以实现呼吸，天气冷的话，一开始尽量用鼻子呼吸，因为肺部要适应冷空气，别小看这个，而身体因为挺胸，其实是处于挺直的一个状态，这样就自然的形成一个♅前驱，如此，大腿就可以方便的带动小腿，而整个迈步的关键在于，尽量的贴着地面。
事实上，足跟落地或者足尖落地，在长距离跑步中都是错误的，正确的是，一开始做足跟落地，直到水平提高了，可以做到足部与地面平行，🂏🍱简🚱🗊🙻单的来说，就是整个脚掌落地，这样是正好符合尽量贴着地面的要求。
长距离跑步技术简化的来讲，就一条，那就是尽量不要抬高腿🔳来跑，双足越是🌲🃁贴近地面，🕒🉇🅋就越是省力嘛。
吴强用这些个跑步知识冲刷着自己的大脑，如此就可以不用去想小黄鸭或🕇🙛者李安生了。
可突然间……
“跑的挺好看呀。”
身边多出了🙸一个人来，正是海绵宝宝马斯纯。
“🗷☦你闲的没事做吗？”吴强跑步很轻松，说🎛👴话🚰也不耽误事。
“哈哈……你比♆🆍苏家明狠多了。”海绵宝宝有🚰些吃力，毕竟吴强那一米八五的大个子，双腿贼长。
“有什么事？”