凡人的身体，那是十分的脆弱的，一个不小心，真的会出现不可逆的损伤，到了那个地步之后，恐怕卫宗就不得不需要更换身体了，可是卫宗刚刚跟这具身体磨合好，才刚刚找到了真正的凡人的感觉，就要立刻去更换身体，那么之前的所有的领悟，估计都要打水漂了……
所以，现在的卫宗还是需要很爱护自己的这具身体的，可不能够让身体出现什么问题，因此卫宗想了想之后，还是决定不要继续干活了，晚上，卫宗饱餐了一顿之后，就沉沉地睡去了。
由于卫宗今天干了一天的活，几乎是刚刚躺在床上他就睡着了，因为自己的身体实在是过于疲惫了，早就应该去进行着睡眠修复了，卫宗睡得格外的沉，睡得格外的香，这跟之前完全就不一样，之前的时候，卫宗根本就睡不着，因为他根本就没有任何的困意，自己也没有任何的疲惫，所以每次睡觉都要自己动用一切的手段，来逼迫自己睡着……
而到了现在这个地步之后，都根本不用动用任何的手段，卫宗几乎是刚刚躺在床上，就直接睡着了，而且睡眠质量也是格外的好……
这一次，卫宗眼睛刚刚闭上，然后再度睁开的时候，已经是第二天的早上了，说实话，见到很快来到了第二天，就算是卫宗自己，都有些没有想到，没想到这一觉睡得居然是这么的顺畅，自己根本就没有任
何的半夜苏醒，一觉睡到了天亮……
但是，很快卫宗就感觉到了不对劲了，因为这个时候，卫宗浑身上下都传来了痛苦，此时，卫宗浑身上下的每一块肌肉都在痛，每一根肌肉纤维，都在传来一阵一阵的抽痛，这个时候的卫宗大吃一惊，他还以为是谁在自己睡觉的时候，攻击了自己，才会导致了自己出现了这样的状况。
不过很快，卫宗就反应了过来，没有人偷袭自己，自己的身上其实并没有受到任何的伤势，也就是说，这些痛苦，都是因为自己之前在努力的干活，所导致的损伤，尽管之前自己干活的时候，都是干一段时间，然后休息一段时间，但是自己的身体本身就是太脆弱了，根本就没有经历过大量的体力劳动。
所以，在经历了昨天那样的高强度的体力劳动之后，瞬间，自己的身体有些支撑不住了，自己的很多肌肉纤维，都出现了很多的损伤，但是这种损伤，其实并不是不可逆的，甚至可以说，本身自己的锻炼，就是在不断的摧毁这些肌肉纤维，然后长出来的过程，长出来之后的肌肉，会比之前的更加的强大，更加的坚韧，拥有着更加强悍的力量。
所以，卫宗现在的身体，就是出现了这样的一个情况，自己身上的很多肌肉纤维现在都是断裂了，需要时间让他们继续生长，如果自己现在根本就不顾自己身体的状况，继
续去干活的话，那么原本可以恢复的损伤，恐怕会转变为不可逆的损伤。
于是，见到了这样的一个情况之后，卫宗果断的决定自己今天休息，这一天，卫宗也没有什么事情干，干脆吃吃喝喝，然后又睡了一天，到了第二天的时候，自己身上的酸痛已经是削减了很多了，但是还存在不少，于是，卫宗干脆第二天也开始了休息，完全没有干活……
到了第三天之后，终于，这种酸痛的感觉已经是消失的差不多了，但是卫宗这一次不敢上来就加那么大的强度了，这两天其实卫宗也没有闲着，他在城市之中的商铺里面，找到了一些关于凡人锻炼的技巧，里面也是记录着凡人到底是应该怎么样去锻炼自己的身体……
这个时候，卫宗才明白，自己一开始就给这样脆弱的肉身，上那样大强度的活，实在是有点过于摧残这具肉身了，有些过犹不及，这种事情，其实就是应该循序渐进的，卫宗想到了这里之后，也是开始了循序渐进，一点点的去加自己的工作量。
一开始的时候，自己的身体还比较脆弱，身子骨根本就经不起折腾，所以卫宗需要减少很多的工作量，因此这一天，卫宗的工作量，几乎只有第一天的一半，然后，卫宗就开始休息，同时也要注意饮食，凡人的饮食跟修行者不一样，修行者几乎只要什么珍贵，就去吸收什么力量。
可是
凡人不一样，凡人的身体腰更加的脆弱，如果一味的去吸收那些高能量的东西，甚至会让他们的身体崩溃，所以，凡人腰更加注重平衡，这一点，在饮食之中就会直接体现出来。
这个时候通过凡人的饮食搭配，卫宗隐隐约约之间，甚至摸到了一些平衡之道的门槛，这就有些神奇了，不过卫宗本身是修炼杀戮的力量的强者，对于平衡之道，卫宗并不会去深入的了解，但是能够多掌握一门力量，也总算是好的，就算是卫宗不会深入去修炼，但是有了一些了解，以后遇上使用这种力量的强者，或者说强大的对手，卫宗也好提前有着准备，不至于被打一个措手不及。
这就是现在卫宗的想法，在卫宗的领悟之中，平衡的力量也被卫宗有了一些感悟，不过这些都是细枝末节，卫宗越是去锻炼，越是觉得身体真的是一个很神奇的东西，包括凡人的身体，其实都是很精密的，简直是鬼斧神工一般，也不知道到底是怎么样形成的，为什么凡人的身体，会如此的精妙。