亭亭雷厉风行开始了行动。
隔三差五就把接阿来健身俱乐部。
这一下女生训练中心,热闹起来了。
阿来成专门挨打的男人。
甘当“人肉沙包”,每一次都穿上散打裤,戴上实战护具💨🔚🁍脚靶、胸靶,拿🟊着手靶,配合着小姑娘们不断地踢打,几个小时下来个个都是汗流浃背。
只要出汗过多,身体内就会释放出来淡淡桂花香气味,这样几天下来,姑娘们真🜈⛴的🕆相信了。
有🚢的为了以求证实,休息期间不停在阿来身体上嗅来嗅去,惊呼天然的香🟊气扑鼻,小姑娘一个个争📘🛊🚩先恐后叫阿来陪炼,阿来成了名副其实的香饽饽。
阿来也熟悉了所有的训练队员,那个🌿三号叫桃子⛣🜋,那个八号叫海棠,十号叫冬梅,阿来管亭亭🆉🍮叫荷花,这样一来训练队伍中,就有一个四朵花的称呼。
亭亭看着阿来得到了大家的一致好评,心里暗暗想,终于让阿来回归到自己的身边,每一次休息时间,总是会🌭教阿来一个基本动作。
天长时🈩久,阿来由于以前有一些基本功,身体素质很好,韧带也有基础,再加亭亭正规化的教🆉🍮练,压腿、搬腿🌭、竖叉、劈横叉,柔韧练习步步做的到位。
初步掌握了重心的移动,原地的前后左右移动重心,前后左右的滑步练习,闪步和绕环步的练习⚦。
腹肌练习阿来仰卧起坐一口气能够做80次,他喜欢做鲤鱼打挺,一做🌩就是🝈30多个,俯卧撑阿来一👸🍨口气能够做上百个,体能训练双手持两个小哑铃,脚负重进行练习,跳绳训练1000次。
平时👲🌮都是🄯练习锻炼,到星期🃴🜀⚩天晚上,就是pk比赛。
阿来轻松了,做起裁判员,那🈒一些裁判规则自己早就熟记于胸,再🌣🀺也不会像第一次到训练场那样,胡搅蛮缠了。
有的时候,两个小姑娘打的难分难解,拿🄝⚊阿来以身试法,自己被打的晕头转向,🜈⛴就假装倒在擂台上,👸🍨让别人读秒,才会爬起来。
阿来跟她们理论,怎么能够打裁判员的时候,姑娘们都相互指责,是阿来裁判的不公平,逗得大家哈哈一🂾🔜🁛乐。
不过阿来也不甘示弱,如果自己🜺被打见了血渍,他就会搂抱着对方,死死地不放手,在人家衣服上磨蹭,把血渍擦干净才罢休,大家心知肚明,分明是相互之间在偷香窃玉。
亭亭每每看到就会笑个不停。
阿来深深地明白一个道理,那就是想打人,就必须学会挨💨🔚🁍打,他的工作本来就是肩负着一项特殊⚦的使命——“挨打”。