至⚇🏒🙟此，2007年碗赛资格全部尘埃落定，次级碗赛即将于十二月第三周陆续登场，四大碗赛则等待元旦过后为新年拉开序幕，全美冠军赛作为终极大轴于一月七日吹响开赛哨声，为整个赛季画上句号。
对于那些没有能够赢得碗赛资格的球队来说，赛季已经结束，球员们应该准备即将到来的期末👱🌥考试，教练员们💴则能够稍稍放松享受一个圣诞节假期，然后就需要在🎟全美旅行，为下赛季的新生录取奔波。
不过，堪萨🈔斯州立大学并不在此行列——时隔🌫🂃四年，他们即将再次迎来新年过后的赛事；🐨球队历史首次，他们即将登上整个赛季最后一场比赛的舞台。这也意味着，他们还有很多很多工作需要完成。
然而，在那🈔之前，对于这些球员们来说，还有非常重要的事🂂🞬情需要完成期末考。
只有在此时，他们才能够意识到，自己依旧是大学生，而不是职业球员，橄榄球比赛只是🐨“业余爱好”。
又是一堂日常恢复训练课结束，班克斯正在更衣室里🕊🇾长🚫🖖吁短叹。
“啊……不🈔想考试。我坐在图书馆里就想睡觉，怎么办？我觉得，那些厚厚的书籍根本就是蓬松枕头，那暖烘烘的暖气简直就是无法抗拒的魔🗯鬼。上帝，我🐞🀾宁愿留在训练场加练，阿奇教练怎么加练都没有问题，只要能够回避期末考试。”
然后班克斯就看到正在挤眉弄眼的塞🁱🉤德里克，还有幸灾乐祸的霍尔，他不明所以地说道，“你眼睛抽筋啦？”
“真的吗？加练🉐🆛也没有问题？不如我们就先从🌫🂃’自杀’开始，不多，就先来五组，测测速度，你觉得怎么样？”
身后传来一个怡然自得的声音，一本🁱🉤正经地说着一点都不好笑的笑话
所谓“自杀”，其实是一项基础训练。以一条底线为标准，进行往返跑，却不是简单的往返跑，而是一种变速往返跑，先往前🃌跑五码，折返；再往前跑十码，折返；又往前跑二十码，折返……如此类推，一直到最🚑💯🕕后一次折返的距离是一百码，回到🁦🈁起跑线，结束一组训练。
千万不要小觑如此折返跑训练，对于节奏、速度🃜、爆发力以及控制力的要求，堪称变态，往往一次下来就已经让肺部缺氧了，🃌大部分球员都双手支撑着膝盖无法动弹，就连走🍯路迈步都困难，根本就是生不如死，这才被称为“自杀”。
最可怕的是，陆一奇还需要计时每一次五码、十码、二十码、三十码的折返时间，全部都要记录在案，然后通过体能教练伊萨克-伯恩斯的估量和计算，🇭重新安排训练量，真正做到从细节调整训练。
班克斯现在都清晰记得，陆一奇向伊萨克提出如此方案的时候，伊萨克兴高采烈地原地高高跳跃了起来，甚至对着陆一奇呼喊“我爱你”。虽然其他人都说没有听到，但他非常非常确定自己没有🎢💯🕖听错。
即使是🅔🆍🎎尼尔森，如此高强度的“自杀”密集性🌫🂃地来三组——🂂🞬而且还需要控制速度、提高节奏，他也就直接倒地了。
那么耳边传来的声音说的是几组来着？
班克斯只觉得自己脖子也僵硬了起来，根本不敢转头，不断用眼神向尼尔森求救是不🗃😹是阿奇教练站在我后面？
“啪。啪。”
肩膀传来了两声轻轻的拍打，那熟悉的声音靠近班克斯的耳边，透露出些许笑意，“好好准备考试哦，否则，看到成绩🏞单之后，训练计划可能也需要修改一下，我会让你后悔，在图书馆的时🁙🆋候怎么睡着了。”