214.切记、起跑，要专注！
短跑项目中，起跑，是一个难点。
在径赛的比赛当中，想要有着一个好的成绩，需要选手在各个方面上，都很优秀。🈕♲是的，只有各个方面上，都是很优秀，都🙻🏨是达到很高的要求，才能够在比赛当中，获得好的成绩。
田径项目🗴当中，尤其是径赛，各个项目的要求和注🏶🞨意点大致相似。🀨⚹但是，距离不同的径赛项目，对于选手的要求也是不一样的。
尽管在男子400米项目中，各个地方的要求和难点有所不同，但是作为短跑选手，必须要严肃👝🌈对待这个项目。要想获得好成绩，对于所有的选手来说，唯有拿出自己的的真实水平，全身心地投入到比赛当中，才🍃🅘是能够获得比赛好成绩的一个前提条🁕🅪件。
和其它的项目相比，400米项目，对于起跑的宽容度很🆙🏼高，要求不是多么的严格，但高手要对于起跑零容忍。在训练的时候，希拉杰文多次提到高标准高产出的理念。其中的意义和意思，也就是选手在比赛的当中，只有将自己的标准提高，才能够在比赛的结果上，获得让人满意的成绩。
没有高的标准和要求，在赛道上🖾😑🀪是随意的奔跑，🏈自然是不会有着好成绩的。赛前，希拉杰⛙🚳🗜文老师依旧不忘地提醒布朗超，关于起跑一定要注意。专注是起跑的一个细节，也是一个难点。
有关短跑项目起跑的训练，是一个漫长的过程👿🎦📘。不过对于各个👺学校的参赛选手来说，既然已经站上了跑道，就是做好了准备。
过多的想法，应该抛之脑后。比赛就要开始了，作为在🜛🂹📬起跑线前的各路选手，应该想着要跑出好成绩。不论时比赛的成绩如何，各个学校的参赛选手，此刻都应该开始为能够做到最好，去拼搏，去📬奔跑，去努力。
400🃒🗎米赛事🕝，马上🜯🅧🈸开始。起跑线前的法令员，最后一眼看了下各路参赛选手。
只见法令员严肃的嘴巴，开始张开。
“go!’’
“开始！”
几乎同时🗴，伴🕝随着发令员的口令，一声枪响，划破了赛场🆙🏼的上空。
“Pa!“
“啪！”
起跑线前，一道白烟🜯🅧🈸升腾。400米决赛💗👾🎛的比赛枪🏶🞨声，响起。
在赛道上的各路💘选手，听到了赛事的枪响，飞一般的奔出。比赛，讲究的就是个反应能力，快速奔跑能力，身体的🁳力量能力，快速的🙎冲刺能力，以及力量的保持能力。
在4🆗00米赛道上的布朗超，注意力高度集中，不仅是专注，而且是🁂🂾🔝集中。布朗超反应足够快，表现够好。