学完换气，江亦琛又教了她腿上的动作，蛙泳步骤比较简单，换气学会了就是腿上的动作，然后手动作，紧接着就是联合起来，腰腹用力，保证自己能够浮在水面上。这是最🂴简单的入门级别，一般人学会这些也就可以游泳了，其他并未多做要求。
江🔏⛎亦琛教完她问“我刚才的话，听明白了☲🃑🗉吗？”
顾念点头“明白了！”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听讲的，然而顾念刚才心思不知道飘到哪里去了，出神了一会都被江亦琛逮到🚇👕🈬了，她无奈想糊弄过去，随便扯了几句，江亦琛又好脾气地跟她解释了🇪🛓一番。
顾念“我这次听会了。”
江亦琛点头“那💶你先用浮力板，😟🂨练习退步动作。”
“好啊！”
江亦琛从岸边拿了⛝🛕块浮力泡沫扔到水池里，“先朝前游，我跟着你。”
蛙泳最重要的就是腿的姿势，要是双腿发力不到位，那基本上是游不远的。前面是深水🛀🙔区，江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了🉅🄷，她的姿势虽然不够标准，但是却也已经能🝏将自己推出去了。
她游了一般往回💶走⛝🛕，从水里出来😟🂨“我会了这个好简单。”
江亦琛猜测她以前应该是有过游泳🛷♚经验，但是不经常下水，不然也不会如此流畅，他想🛀🙔了👈想“你把浮力泡沫拿了。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一试吧！”江亦琛“手臂的动作我也教你了你试着将动作连起来，看能不能浮起来🛀🙔。”
顾念瑟瑟发抖。
她有种自己还没有学💲🕶会走🟏🜌路，江亦琛就已经开始让她跑步了。
江亦琛从她⚦手里抽掉💲🕶了泡沫，“你先看我示范给你看。”
他游了一个换气的距离站起来“就这样。”
顾念深呼吸一口气，一头栽进水里面，试着换气然后蹬腿游出去，结果腰腹没什么♦力量，这直接导致了她沉下去。