一番行业互🆡👇夸👚结束，普济带着灵禅🐗寺众僧离开了车站。
“师傅，我们接下来怎么安排？直接去🍦燕♝京，还是在🍒🙺津市逗留一两天？”明夜拉了拉玄微的袖子道。
玄微忖度了片刻，这才开口道：“这一🍦路♝上你们也经历了许多事情，想来也有不少收获和感悟，趁着徒步走往燕京的路上，好好沉淀一番吧！”
修行，某种程度而言和读书类似，大部分时间都得持之以恒，🏢🛰基础打好了，才会有偶尔的灵光一闪，而在🌍♝收获大量领悟后，则需要适当地进行沉淀和消化。
毫无疑问，借着旅途的最后一段路程，适当地远离钢筋混凝土的桎梏，行走在渺无人烟的道路上，这♾🎅将是绝佳的沉淀时机。
……
因为本意并🆡👇非是为了赶路，所以玄微等人走路的速度并不算快。🜬🅏🅣
或者说，就算想快也没办法提速。
这些群友一个个常年缺乏运动，平时又没有🜽🇪户🚱外徒步的经历，只是两三个小时，便🍺有人大汗淋漓，腰酸腿疼不已。
他们发♈🆜🐚现，原来游方并没有想象🔞🁳中那么有趣，甚至还略显枯燥。
然🖥而走着走着，身体仿佛超越了极限，体力如同从泉眼🞗中源源🏢🛰不断流淌出来的活水般，似乎一下子并没有那么累了。
甚至于原先🆡👇那种枯燥和乏味，也渐渐🜃⛊变得不再难以忍受，💧恍惚间，一股宁静祥和的道韵由心而生，脑中的杂念与烦恼顿时消散了大半。
恬淡无为，敛神内守，此诚妙不可言。
“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上；地几舂在下。顺则生；逆则死。”玄微口中缓缓道出一篇铭文。
这段铭文出自《行气玉佩铭》，乃是现存至今最为古老🞗的练气理论作品，后世繁衍出来的各种练气法门，无外乎在其基础上衍生而成。
其形🛦🞩🖵为十二面棱柱状体，中空，顶端未🍦透，每面刻有篆书三字，加上重文九字，共计四十五字。
说来也巧☟，这件稀罕的文物如今就保存在津市的博物馆之中。
铭文短短四十五字，字字珠玑，蕴藏大道，将呼吸吐🍒🙺纳的精要归纳得恰到好处。
白话🛦🞩🖵翻译一下，吸气深入则多其量，使它往下伸，往下伸则定而固；然后呼出，如草木之萌芽，往上长，与深入时的径路相反而退进，退到绝顶。这样天机便朝上动，地机便朝下🏀🖽😂动。顺此行之则生，逆此行之则死😇⚽🖵。