夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里，田宁🙂和踏赞铺盖着🈂买回来的新的被褥，甜甜地睡着👀。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞外刚刚几声啾啾的鸟儿，他就睁🍞开了眼睛。
瑜伽🗢🝓冥想和吐纳循环之后，轻手轻脚🌢🀱地起床，准备到洞外开始每日的📃😊晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着眼睛一🌜⛤边嚷嚷着，“我也跟你去练功夫。”
田宁看着，心里有点心疼，因🔥🂪👧为他知道踏🆩💐赞这两天比自己更累，也更📃😊不习惯起得这么早。
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他知道了，踏🀢赞非常想好好学习，非常想成为一🛒个超凡者。
把踏赞的手端起来看了一下，昨天还是出着血🞹的地方，都已经痊愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄弟二人来到洞外，踏赞有样学样🍞地模仿着田宁，活动开了腿脚之后📃😊，一起跑了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田🐂☫宁开始要练起拳脚了，踏赞终于等到了这个时候。
“田宁，教我吧。”
田宁想了想，是啊，就从今天开始教踏赞一些武功的基础吧，给他将来的发展打个基础。
“来，踏赞，这里，是最重要的一个穴位，丹田，尝试一🌄下，用丹田呼吸🜽🇩……哎对……。”