“🎯你🀴的体脂21,算正常标准,但实际偏肥一点,要有好看的肌肉线条的话你需要减肥。”
我扶着墙差点没站稳,一根手指颤颤巍👕🈫🁒巍,“我要是要减♏肥,那大部分女的不都要减肥吗?”
教练竟然点头:“是啊,来健身🕛房大部分人都需要减肥。”
我呆若木鸡,难怪健身事业如🙌🄀火如荼,是个人都在减脂,就这颠覆性的身材认知谁受得了啊。我瞥向拿拳头抵住笑意的韩彻,没好气问他:“你体脂多少?”
他撩起t恤,向我直面展示腹肌,无比👕🈫🁒骄傲:“我121。♠”🝵🏣🛻
白巧🀴克就这么诱人地摆在🈠我面前,而我却要咽下口水假装不屑。真窝囊。
我心里飘🚶🗺♀过北方骂,老老实实交了🗶☡🀿私教的钱。年卡直接用的韩彻当时办两年健身卡送的一年亲情卡,我问他爸妈不用🜼🚘吗?
他捏捏我纤细的手臂,“他们不用减肥。”
精神世界受到重创!
男人背叛是小事,身体居然也背叛了我。我一直觉得自🈹🃒己是个保守辣妹来着,没想到在健身界,我是肥妹!
我坐上跑车再无兴奋感,看着教练给的饮食餐表,芥蓝、西蓝花、生菜、紫薯、鸡胸🗖肉、牛肉“你也没有按照这个吃啊,你☪火锅酒精照样摄入。🟎”
他嘚🀴瑟挑眉:“因为我体脂121,有👕🈫🁒放🄷🂌🍙纵空间。”
又提,又提,真幼稚。
下🎯午下了一场暴雨,我趴在♳🌡🀨桌上午休,醒来脑袋昏沉沉的,韩彻说我这是人虚,需要锻炼,于是非常臭屁地接我下班,把我捞去健身房看他打拳击。
说🎯🎯实话,谁天天去酒吧,外加高密度技能输入输出,还能精精神神应付工🐢作。
看韩彻与教练一对一打拳我也好奇,感觉很酷,于是借了护腕与小⚘👬号手套试着打了两下,这个坏蛋真心机,纠正动作,传授巧劲,没两下软拳就能生小风了,瞬间把我带入股。
我捏着这份食物单,想到自己有酷酷腹肌、虎虎打🐃☯拳的酷飒模样,决定忍!
人减肥的时候可不🄱🁔就是靠着自己瘦🗶☡🀿下来的幻想支撑嘛。
跑车经过积水路段,压过坑洼间的水塘,溅起高高的泥水,韩彻看着车窗上的水渍,🗖摇头不满,“这条路排水做的真差。”