练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋，受到龙🙲血的侵染，化作黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出🅹🚱来强大的力量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中，毕竟不🕜是施展这样强悍力量的地方。
而且这个地方，将会成📹☊为自己的地盘，若是👒破坏🖵了的话，就太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，📹☊难知寒暑，周灿虽然还没有到一闭🞑📜🛬关便是无数春秋😠的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血，炼化龙血，也足足用了三天的时间。
三天的时间。
不吃不🂳喝，靠纯阳灵丹📹☊补充自己身体的需要。
吴阿牛、鼠无敌、梦冰📹☊云他们，更是只能靠三个鱼妖🝾，从附近的水流中猎取一🔶些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。