陆建国卯足了力气跑，🖸还是没有追上勒北城，两人保持十米左右的距离。
他感觉体力有点透支了，完是靠着毅力在跑。望♚向旁边🂳的时候才发现🕓，他们居然跑到了后山。
按照平时跑🗬🞰步的速度，他要跑好几个小时才能跑到大山里。
陆建国低头看了一下手表，从家属🖆🐚大院出发，他♚们🟂🚘现在跑到半个小时不到，就跑到大山深处了。
如果不是亲身体验，🏱他根本不会相信眼前的事实。🟂🚘
这一切都是因为洗髓丹的功效吗？
陆建国眼神当中爆发出坚定，他要突🁡破🄌自己的体能极限，不能👋放弃。
勒北城一直在观察陆建国的表现🐽🅑，对他现在的体能还算是满意。
只要加强锻炼，他很快会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练，像训练八兄弟一样训🔲🄣练他……
绕着大山跑了一🗙圈，勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步。
陆建国加快脚步跑🔄到勒北城身边，🖆🐚跟他一起慢慢走路。
“陆建国，你感觉身体怎么🔘🀼样？有没有到达极限？”
陆建国点头“已经到达极限了，🐽🅑如果再继续跑下去，🙙📺我坚持不了多🌚⛒🙲久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说“按照今天的距离，以后每天早上跑一遍，睡觉之前再跑一🍿🍴遍，你能做到吗？”
陆建国一🈦🀥⚣脸坚定的说“我能做到，不就🄌是跑步吗？”
勒北城笑道“你先坚持🖸跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我⛃再告诉你下一步怎么训练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了640。
桌上摆满的做好的早饭，勒北城🐽🅑对陆建国说“你去喊🙙📺大🂳雪出来吃早饭。”