老学员满怀信心的🀫走上楼，到1楼教室去🗒坐好，🆓🏇还是由慕容秋传授理论知识。
依旧是每🐝人发上一份静心经。请学🇯员们自己念几遍，然后让他们各自盘腿，一边默念着，看看能不能入静。
有的能坚持坐十几分钟，有的人坚🇯持到20分钟，💝💲还不错。
教他们揉揉双手臂，拍打一下双腿。站🔽立起来🈩，活动一会儿。
然后又发了一份心法，请他们坐好🇯，给他们朗诵了一遍，叫他们先感⚉觉一下。
“等回去后你们就将这两页背熟。明天早上检查🆓🏇，💝💲晚课之后，你们可以🖗选择住宿，也可以选择回家。”
“今天下🐝午⚐学清风剑法，明天下午学枪法。”
“大家都有个心理准备，如果感觉强度过🗒大，可以提出休息，不要影响别人学习。”
“放心吧，慕容老师，我们会坚持下去。”
一节理论课就这么愉快的过去了。
中午大家都去餐厅吃饭，对伙食赞不绝口。
“这两荤两素一汤，这水平真不错，很长时间🈩没吃这么饱过了，下午⚉好好练消耗一下。”
“比家里的伙食好。”
“大厨太有水平🗘🛻了，做的菜都是超级🞧🖠厨师水准。🆓🏇”
下午2:00上课。来了六位老学员，先教一些剑法的基本动作姿势。
起势，反手接剑，云手剑，8字剑招练习。
先教清风🐝剑法前三式，先学会动作，慢慢揣摩。然后就是不停的练习这三式，两个小时之后宣布休息一会儿。
10分钟之⚐后接着🀫练。老学员问新学员意见。
“要不要再学两招？”