清早极暗之时过去，便迎来东♤方晕白，世界苏醒，虫🞴兽出洞，鸟儿们趁大型生物尚🌹未全醒，争分夺秒的尽情欢唱。
殷冉在东方既白时便起了床，这是她上一世便养成的习惯，睡的比狗晚，起⛼☆☱的比鸡🌹早。
灵雀仙鸟鸣唱时，🙆她离了木屋于室外蒲团上静坐冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身，却从这具肉身中嗅🏨到原属记忆，不仅对这个世界有了更细致的了解，也👥🖈吸😄⚠收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然玄教留她们四个女人只是♤为了教主在断刃山上时照👺🍻🍒顾他，便没教她们战斗🜈法门。
但光炼气之法于身体已大有好处，前身胆怯怕事怕累，总是惰于修行，殷冉想求🕧🌂🟣长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强🕫🌣🀻健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉得修行繁琐麻烦。
相反，🞴作为地球人，她👵🍎对修行一道还十分感兴🌔趣。
她面朝东方，在昏昏沉沉的漫雾中，🃈姿势标准，无意思松懈。
闭目引气入体时，也不似前身那般敷衍了事，反🔏⛍而全神贯注听引清晨纯净灵气。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵💦🔃♤气入体便是成了，也从没人做过科学🟁分析，只知感受到灵气后，小心翼翼🞩呼吸，引得灵气自行随平稳呼吸在体内运转周天。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她从小受地球科学教育，对人体经脉内脏和各种构造本就天然📄😔了解🀘。🔌⚵
加上她上一世演艺生涯里，遇到过各种不同的剧本，演绎过各种不同角色，其间医生甚至兽医角色都演过不止一次。
她演戏从来认真，每遇到一个角色总要了解的详详细细，有条件的情况下🔼🅻甚至要去学习角色的专业知识，这也是她能兼获各类影后、视后大奖的原因之一。
是以，她对人体的🙆了解虽不如医学专业人士，却比常人多许多💦🔉⚛。
感受灵气入体🕾🏎😹时，只觉一丝清灵之气随气入体，缓吸缓呼时，她🅐不自觉观想了人体奇经八脉、血液流向，乃至骨骼内脏🎫和大脑的构造。
不知不觉间，吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普通修行🅐炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上🞴至发丝🕾🏎😹下至指甲，全都有灵气运转，那丝丝🙳🎜👹清凉之意最终便凝聚于丹田，慢慢转凉为暖。
“呼……吸……”🙆浑身通泰，她沉🜯🅬心冥想，一时忘我。
当天色大亮，太阳彻底跃出地平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清🍿气爽彷如饱睡饱食又喝过一杯咖啡那般。