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队员们吃完晚饭，坐在餐桌前休息。
朱帝将⛵🞬🗋手搭在庚浩世肩上：“小二，下午你是不🄸是又做了什么‘伤天害理’的事情，所以害得我们也跟🙄🇺着遭殃了。”
“哎，谁知道美女教练又发什🜾🇴么🙍神经。”庚浩世摇着头：“下午我又和机器人对战了500局，刚训练完没多久，美女教练又让我🃚😚🁼绕着篮球场跑300圈……我才是最大的受害者啊！”
庚浩世摸着下巴：“莫非美女教🙍练更年期到了？🄸”
“哦，我🔃♨知道原因了。”朱帝用胳膊夹住庚浩世的脖子：“一定是你小子投篮命🙅中率太低，所以教练恼羞成怒，才罚你跑300圈。最后，顺带着迁怒到我们身上。”
“嗯，一定是这样。”其他队员附和着。
朱帝对着庚浩世挑了挑眉毛：“小二，你害📦🝅得我们训练任务加重，是不是该表示表示？”
“嗯，至少🁭🉅要请我们吃顿大的。”其他🎢队员继⚬🔢🂒续附和着。
“呵呵，我们可以买些菜回来自🙍己做，这样吃的爽，还能报销。”虽然刚拿到5000元的奖金，但庚浩世可没打算大手大脚地花掉，毕竟是穷过的人(ps：虽然现在还是很🞍💻穷)。
休息了半个时辰，又到了晚上的训练时段。
队员们在上臂、前臂、大腿、小🙍腿上分别绑上一个铅袋，这样，四肢上一共要绑上八个铅袋。
每个铅袋重一公斤，所以，每个队🆇🍚员相当于📦🝅负重八公斤。
绑好铅袋，队员们就开始了晚上的训练任🈗⚃🎰务。
训练任务还是和之前的一样，包括🆇🍚：快速传球、快速挥拳、50米快跑、投篮、🙅快速摆臂、篮😶球场地来回运球。
刚开始时倒也没觉得有什么，但是🆇🍚，训练了没多🄸久，📂队员们都已经觉得手脚酸麻了。
虽然只是负重八公斤📮🞍💸，但随着训练时间的累积，对体能的消耗却是增加了不止一倍。
于曼曼坐在教练席上：“小二，9点前将🈗⚃🎰晚上的训练任务都完成，然后再去和机器人对战500局！😗🁢”
不是吧？！以前没绑铅袋的时候，最快也要将近两个小时才能完成训练🂵📆任务，更何况现在绑了八个铅😗🁢袋！