“这个动作很🄁🝱重要，当你做完大量运动觉得肌肉痛🕨、身体紧🝑绷僵硬、乳酸过分堆积时，可以帮助人体快速排出乳酸并释放肌肉紧张。”
“对，双手抓住栏杆，双腿向上踩住栏杆，双腿伸直，背部延展，腹部收紧，感受双腿后侧的拉伸，同时加强手臂的力🏟量……”
“来，看我的动作……”
庄臣第一次练瑜伽，几个动作🕘🌫下来，满头大汗🕆，比健身都累。美女教练很专业，一对一言传身教，双脚蹬住他的脚，十指紧扣💔👣，帮忙拉筋。
大胸、细腰、马甲线……
长腿、雪足、红嘴唇……
四目相对，
吐气如兰，
充满雌性荷尔蒙，让庄臣十分鸡动！
难怪土豪都喜欢找美少女，虽然没有成熟韵⚿🗍🚕味，但那股子青春洋溢，不由自主也让人感觉年轻十几岁。
一堂课上完，重新洗个澡，看着雄赳赳气昂昂的小兄弟，打电话给宋乔，⛕选个专业瑜🈬伽教练，约好晚⚵上希尔顿见面，解锁点新姿势。
不是说有一种瑜伽叫
双修？