“🆔🏕嗯，就这🄤样，在里面老实呆着，记住，一定要不思不念。”
站在大木桶边的徐师父满意的点了点头，对方远叮嘱一番后，便不再说话，只静静的站🃤🙱🎎在旁边👸守着。
方远则按照师父的意思调整状态，放🛏🛕🜐空心神，放松肌肉，静静的在大木桶水里面泡🅗🆬着🛲。
这一泡，就🄤足🞽🙦🌧足泡了三个小时，期间加了几次热水才使得木桶里的水一直保持着一个温度。
等到最后一次水变凉了后🆌，一直站在🛏🛕🜐旁边的徐师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音，🄤方远下⛩🝈🉈意思就想站起来，但却发现身上一时之间有些使不上劲，好在下一刻便有一双宽大有力的大手将他从木桶里拉了出来。
被捞出来后，方远还没来得及做出动作，徐师🜌🀫⛘父便用浴巾把他裹着开始擦拭📜。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐师父擦的很大力，准确的说很准确🛏🛕🜐，方远觉得自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这才算结束，擦完后，徐师父这才对方远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣了愣，旋即连忙点头，忍着被捏的有些发疼的身体，麻溜的穿🛅🙿🐈好衣服，跟着徐师父走到了院子里。
…………
“这次你仔细看，看看🅓🆈🍥我身上那块肌肉被调动，哪里的筋跟着运作。”
徐道长这次直接脱掉了上衣，再度扎起了马步，方远♦📒愣了愣，连忙仔细观看。
徐师父仿佛特异的在发力，如此🛰☚背上的一些肌肉和大筋一直在跳动，鼓胀，从小就跟着徐师父学过筋脉骨骼的方远一看就知道是哪个地方在🁶🐆发力。
“我明白了，师父！”
方远露出恍然之色，紧接着连忙跑到徐🕣🚟道长面前，脱掉🆒🏂🗍上衣，🜶🆥回忆了一会后，缓缓扎下了一个马步。
“嗯，不错！”