姜诺和母亲聊着聊着，母亲就睡着了。
清晨5点清风和金子，真的过来喊门。姜诺和父亲母亲一人穿了一套🗔休🎠💞闲装，从家里出来。
“金子，清风你们好早啊！”
“陪着叔叔练剑，我有责任感呀。”
“今天我也要学，让金子和江诺教我。”
“那太好🃌🖖了，姜诺一心想🎇着让你们二老踏上修行🌗路。”
“走，咱到前🔉面一个🙞🛆小广场，🌳🃇🕪那儿地方比较宽。”
“叔叔阿姨，你们先像我们一样盘腿坐下，然后两手🗬放在膝盖上先感🗔觉感觉气。”金子在在那里闭着眼练功。
“有啊我这一闭眼就想就感觉身体在摇晃，就🌍♟像个不倒翁一样。”🗏
“那就很好，说明⚕👓你们二人已有其🕫🌨感，每天睡前，起床前都盘腿打坐一会儿，这🍵🌘⛁样有助于我们身体气血运动加快，也有助于大小周天通畅。”
“现在我们先盘腿打坐15分钟，放松一下🚮心情，请跟着我的语言。”
“首先放松你的脚趾，然后放松你的脚面，脚底……放松我们🌳🃈的小腿，膝盖，大腿……一直到我们的头顶放松。现在什么也不要想，就这么自然的呼吸。”
就这么安静的坐15分钟🎇，一想自己变得雄伟高大，坐⚙立在天地间。然后再尝试着唤醒身体名个部位。
见面就到了清风交剑法的时间，清风先又交了，让姜诺父亲打了一遍昨天的5式，然后再交5式。学习的很快，半小时之后又♢🎈学会了，看来不用等到下午钓鱼，我们吃过饭就可以了。
姜诺也拿出🙀自己的秋水剑。金子体贴的从储物之中，取出一柄木剑递🗔给姜诺的母🍵🌘⛁亲。
“刚开始练，可能不太适🎇应，先用木☦🁦剑练安全。”
“木剑也挺沉的！”
“这剑非常🙀好，母亲练了就知道🎟💘💆。此名为铁木剑🌗。”
姜诺🗳仔细的教母亲练剑，一招一式一丝不苟，就像母亲小时候，教她学习一样。而金子就站在姜诺母亲的旁边，用手给她订正着，剑的姿势。