勒北城打开房门走出去，看见陆建国从屋🅦🈰🂀子里出🝥🍐来🙗，经过洗髓，他的身上加了一丝锐气。
“队长。”陆建国行军礼喊了一声。
勒北城挥手“在我家里，你不用给我行军礼。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上🈰🁺都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任🍢何问题，他想看一下他到底提高了多少。
“跟我🛢出去跑步，我想🞓📬看一下你的体能🇩🛍🛉最大的极限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一时之间真的很难改变。
勒北城换成跑步🈰🁺鞋没有等陆建国，走出房门就开始往外😚跑。🌻🄓
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会这个时间跑步，一方面锻炼身体，另一方☂☏面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛🇩🛍🛉和赵福明🝥🍐，两个老头子上身穿🅇🄛♶着白色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说“我今天不陪你们跑🖜📚步了，🇩🛍🛉你们在后面慢慢跑吧!”
勒以琛看向勒🖺🗪北城身后，跟🛖🜘着一个当兵的小伙子🝥🍐，他仔细一看是小分队的组长陆建国。
“好的，我知道🈰🁺了，你们一起跑，我和你老丈人在后面慢慢跑。他非要跟我一起出来跑步，我🎝拗不过他，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛巾擦了一下汗水说“🅦🈰🂀我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们💨呢？”
两个老头相视一笑。
勒北城觉得💓👚家里也多了赵福🛖🜘明比以前热闹多了。父🙗亲脸上的笑容也多了。