腥风血雨的江湖🌃☆☱，实力才是生存下来的根本，过着刀口上舔血的人很多，每年死去的不在少数。
陆长风深知有能力🕿🏖的人，从来都不会缺🏷银🜱子。
寺院的膳食清汤寡水，好在陆长风能吃的下🝯🎪📵去，让寺院的僧人们高看了一眼。云何寺的僧人没几个，加上陆竹也凑🆕不齐十个人。
晚膳过后，两人回到房间。
时🕔机到了，陆长风自然要把修行提上日程。陆长风望着丁坚询问道：
“我想今晚开始修炼内功，有什🄊🟃🚞么需要注意的地方吗？”
陆长风来到云何寺就是为♱🌈了修行，这件事丁坚自然知晓，丁坚点头认真的道：
“有，学习内功除了有相应的🔳🄭心法以外，还需要有人在旁护法加🞓📫🝳以引导，真气在奇经八脉中运转，稍有不慎轻者筋脉断裂沦为废人，重者七孔流血而死。
少爷若是有心法，属下可以向少爷体内注入一股真气，控制真气在体内运行，只要少爷记住运功路线，剩下的便是每天苦练方可大成。”
内功心法陆长风已经有了【九阴真经】的残篇，而且陆长风相信这门心法🐥🁺比丁坚修习的心法还🙨🌽🄨有🏶🞩🖵高一个档次。
陆长风的记忆力说不上过目不忘，但这一世可能是因为灵魂穿越，又吸收了🛧🞳这具身体原来的残魂，比他之前要好很多。
看了几遍，他已经对【九阴真经】的🞹🙇内容了然🍗于🖠📽☲胸。
“好吧，我准备一下。”
陆长风⛠脱掉了长靴，盘坐在床上闭上了双眼打起了坐，运功🀴时要保持心平气和，排除杂念，这一点他还是知道🂻的。
调整了一下状态，陆长风沉声道：
“开始吧。”
丁坚早已准备妥当，听到陆长风的话，把手贴在了陆长风💲🕳的后背上，真气入体，🀙陆长风顿时感觉到体内多出了一股热流。
十分微弱，可这股热流让他感觉到浑身🏷上下说不出的舒坦。如果不是提前知道轻重👜缓急，他都要忍不住叫出声来。
这一股微弱的真气在丁坚的控制下，开始在🝯🎪📵陆长风的体内运转，起始点在丹田的位置，普通人的奇经八脉是闭塞的。