第二天,郑汉照常五点半开始长跑。

    系统重新给他制订了体能训练的内容,早上依然晨跑十五公里,分两段,前十公里配速🆊🍷🌰5分钟🄠⚨📼每公里,后面五公里配速45。

    一趟跑🔣🂙🏏🔣🂙🏏下来,🛆🚉感觉比全程配速5分钟要累很多。

    休息一小时之后吃早餐,🎐🎐然后他去拳馆的🏚门口转了一圈。

    这是他的🟓🜭🅜🟓🜭🅜老习惯了,每天总是在这里这个时间点晃一圈。

    不过今天没等到陈婉仪,🎐陈显林和陈婉容也没看到,他多等了几分钟,最后失望而归。

    “郑汉,这一个月我们都练了你🛄🙷的一些连招,还真的和预料的一样,实战效果不如你,可惜了,只能丰富我们的技战术素养。唉,你说我这是不是贪心不足啊?”

    上午训练的时候,康因找上郑汉说道。

    “老郑这都快成我们🏂🗐🚵教练了。”老庄也了过来笑道。

    “我认郑哥当半个师傅,要♍🇇🖜不是他大不了我多少,🖈🐪我⛏🙚🋀能认整个。”张承龙笑呵呵地道。

    徐严和其他国家队成员这时也走了过来。

    “嗯,他还真可以说是我们♍🇇🖜的教练。”🙄🇳🜨康因说道。

    徐严等也点点头,认可了这一点。

    虽然学了一个月,他们每个♍🇇🖜人都只练了十几二十套变化,但其⚍他没学会的连招战术他们也都反复研究过,这些技战术打开了他们的思路,极大地丰富了他们的技战术素养,促进了他们自🗝身战力的提升,实战能力其实是增强了很多的。

    就是学的连招在实战中🟗🝑🊞,🎐很多时候没办法打出来,衔接不上。⚍

    “郑哥。”

    “郑哥。”

    昆仑决和武林风两大赛事送过来培训的成员这🜖🂈🌰时也围了过来,他们年纪不大,都是一些年🙠🋶青的潜力拳手,基本十八岁以下,过来后和郑汉打起了招呼。

    虽然陈婉仪不让☸郑汉教这些赛事公司的年青拳手连招,不过郑汉还是教了几招,毕竟都是国人,🚜🔎以后他们打出来了♦🊥💛,他也有面子。