福田明小说网>玄幻奇幻>椰汁撞奶POH > 10章 : 都是废物!
    沈郗则穿了套灰色的运动装。两人🄖♊🆫在玄关换鞋,沈郗瞥了她一眼,站🚧🕯🍆起身时说了句“拉链拉上。”

    “什么?🙉🈠⛘”吕嘉昕光顾着系鞋带,没听清他的话🝓🊲。

    沈郗却没有重复,直接动手帮她扣上拉链🅶🋁的锁🝜🋼头,手指捏着拉🗒🛇索,从下到上一直拉到脖子下面。

    吕嘉昕“……”

    面对她质🙉🈠⛘疑的眼神,沈郗一本正经地编理由👔“虽然天色已经昏暗了,但还是🌙会有紫外线,会晒黑。”

    吕嘉昕半信半疑。

    不待她细想,他就拉着她的手出了门。

    住的地方环境非常好,沿着公路慢跑二十分👔钟是一个非常大的公园,到了这个⛄🗷时间🍛🈳仍然有很多人,也有像他们俩一样出来夜跑的年轻人。

    沈郗住在以前那个📛🛣🞌地方时就经常过来这边,之前都是一个人,戴着运动耳机,一边听歌一边跑步。

    这一次有她在,他就不用再戴耳机了。

    男女体力存在天生的差异,吕嘉昕起初还能跟上他的步伐,渐渐的体力就跟不上了,落👁到了后面。

    沈郗察觉到了,放缓了节奏,与她保持同一水平🝓🊲线。

    吕嘉昕气喘吁吁,两手叉着腰跑。

    “要不要休息一会儿?”

    吕嘉昕摇摇头,半途而废她就别想减肥了。

    沈郗没再说什么,与她步调一致,说“一开始别跑太猛,等适应这个运动量后再慢🍛🈳慢增加🞚🔬🃪强度,如果跑累了就歇着吧。”

    这些吕嘉昕都🌊懂🄤⛋,但一想到她这段时间的🅶🋁放纵,脚步就停不下来,拐弯的时候还加快了跑速。

    绕着偌大的公园跑了一整圈,她累得话都说不出🝓🊲来了,坐在公共长椅上🈚⚢大口喘气,两条腿直直地伸长,软得像两⚏🐞根面条。

    吕嘉昕额头布满了汗珠,🔔⛼☄额前细碎的发丝全👔被汗水打湿了,粘在脸上。