吃完早餐之后，步悔便跟着宋楠书出了村长家，慕容晓晓则担负起带娃的责任，萌萌还要去巩固自己的江湖地位，自然不能陪步悔出去。
走在九寨村的小路上，踩着石板铺成的小路，步悔有了走在南方小镇中小巷的感觉，还记得以前中学学的一篇课文，《雨巷》，现在的意境唯独缺一个丁香一般的女子。
丁香一般的女子是不可强求，他只能遇到一个留着鸡冠头的男人。
宋楠书挨家挨户地给步悔介绍，步悔也认真听着他讲话，微微点头。
“大概就是这些了！”宋楠书走出小巷，总结道。
步悔点了点头，说道“带我去你们村卫队平常训练的地方看看吧。”
“好的，马上就到了我们训练的时间，现在过去正好赶上时间！”宋楠书带着步悔向训练场走去。
说是训练场，其实这里的设备一点都不齐全，在这里准备了拉磨用的石磨，还有一些用来锻炼的简易器材，不过这里的场地非常大，在周围都摆满了许多的谷垛，都是他们村子里收来的粮食。
步悔到的时候，已经有好几个人在那里开始锻炼了，他们在打着一套普通的拳法，胸膛随着呼吸缓慢起伏。
“这就是你们练习的炼体术？”步悔好奇地问道。
“这已经是大成的炼体术了，我们在小时候还要泡一些特殊的药材，不过现在已经不需要了。练习这个可以延年益寿，保持身体健康，小灾小病很难找上门来的，村子的三爷今年已经八十多岁了，你看他还是非常健硕的，就是因为练习了这个。而且他学习这炼体术的时候已经五十多岁了！”宋楠书笑道。
这门炼体术步悔并没有在宇宙飞船的藏书阁见过，他只看了几本，碰不到的概率自然很大，当然也有可能这炼体术不在藏书阁里。
在训练场周围有一颗巨大的柳树，现在虽然是秋季，但是它依旧郁郁葱葱，巨大的华盖下，那几个年轻人就在下面打拳。
步悔也有练拳的习惯，他上前在众人面前打起了形意拳，算是每天的晨练吧。
大张大合之间，雷声阵阵，随着步悔实力的提高，现在的他对这门拳法更是融会贯通，抛弃招式的限制，完全形成了真正的形意拳。
见步悔打出的拳拳风严谨，声势浩荡，众人皆是好奇不已，他们仔细观摩步悔的拳术，只觉得步悔就像是一只虎，一只鹤……在他们的脑海里，步悔已然脱离了原本的身体，变成了凶狠异常，千变万化的形态生物。
步悔收起拳风，立定站好，便有人上前提问。
“步悔大哥，你这是什么拳法？好厉害啊，我只觉得耳边雷声滚滚，似有万千骏马在心头飞过！”林牧说道。
步悔笑了笑，解释道：“这是形意拳，能够打出这么大的动静主要还是因为自身元能充足的缘故。”