干脆把上衣脱下，一看手臂上的肌肉也有了线条，连胸肌都好似有了点痕迹，不过没有腹部明显，俯卧撑居然还能练到胸肌，这是意外之喜。
这种如同重塑体型的变化，太过变态，显然不是一天的锻炼能够做到的。
按照眼前这个情况，路安不用去健身房，就能将几处关键的肌肉塑造成功。
到时候如果还有需要，有一些明显的肌肉打底，表现出什么特别的，也不会太引起人注意。
先去解决肚子的问题，路安炖了一大锅牛肉，煮得稀烂之后，配上一些蔬菜，稍微一炒，完美！
一共炖了一斤牛肉，路安愣是吃了一半，再加上一起炒的蔬菜，以及两碗大米饭，这才觉得饱了。
眯着眼睛出门散步，路安觉得前所未有地幸福。
不愁吃不愁住，睡足吃饱散散步。
六月底毕业，如今已过去五个月，十一月的天气还是有点冷的。
秋高气爽，阳光照在身上暖洋洋的。
买了两瓶两升的矿泉水，路安悠闲的提了回去。
放在以前，想要这么轻松地提着矿泉水回去，是绝对不可能的。
并非提不动，而是提回去路安会觉得手臂酸，另外就是路安不会轻易买矿泉水喝，都是自己烧水或者公司烧水喝。
矿泉水喝起来方便，但是长期喝的话，也是不少钱。
拎着两瓶两升的矿泉水回来，其实不是用来喝的，路安手里虽然有了点钱，但不必要的钱还是不愿意花。
腹部肌肉的重塑，让他打起了手臂肌肉的主意。
把手臂肌肉塑造一下，到时候去工地搬砖，技能挣钱又能锻炼身体，比去健身房好多了。
将外套脱下，路安首先开始做俯卧撑热身。
比起昨天，路安今天做俯卧撑简单许多，二十个轻轻松松。