体测进行🈔的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力🌚⛏🙞量有些弱，卧推的时候差点完♕成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建🂥🐵🄏议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳🚟🔩。”司空夏让开🛱☢了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到🕂谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你🜗们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们🐁两应了一声,把这一🛩片没人用的软⛭🝧🍦垫都拖到了器材室里面。
其他已👒🈑♏经测完的队友也都过来帮忙,♅🅾🌎这🐅♃样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一🏞🛏眼，询问🐐米教练各弟子的训练进度🂥🐵🄏。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又🅏补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后🐅♃面发现美丑还轮🍣不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成🃪🚥，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加♅🅾🌎上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度🌑♾步法进入，我倾向于把🖂跳跃练实了再加。”
“和我想法🅤🈝一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。🇳🜬”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵♵么？”
“总要开始练的，反正都已🕂经人尽皆知🐅♃了。”陆云蔚淡淡的说道。